見た目BPMとは、見かけBPMとも言い、曲自体のBPM(テンポ)に関わらず、プレイヤー自身で設定可能な譜面の速度です。
これを自分に合う速度に設定するだけで、格段に上手くなります。

• ノーツのずれや間隔が分かりやすくなる

「断罪は遍く人間の元に」のような乱打譜面・連打譜面では、どの順番でノーツを押すのかが分からないと攻略不可能です。
見た目BPMを上げることでノーツとノーツの間隔(隙間)が広がり、どの順番で叩けば良いのかが分かりやすくなります。
ただし、この方法をとっただけで上手くなるには、「譜面を見て対応できる」だけの実力(これを地力と呼びます)が必要です。「譜面は分かるが指が追いつかない」という人にはまだ効果が薄いでしょう(効果が出ないわけではありませんので、実践してみましょう)。

• 視覚的情報が減る

音楽ゲームを遊ぶ人は、度々譜面の一部(基本的に上部)を布や紙で覆い隠すことがあります。本作にも「ブラインド」という機能が実装されています。
理由は、視界に映るノーツを減らして脳が混乱することを少しでも軽減するためです。
しかし、この方法は譜面が見えてから叩くまでの距離が短くなるため、初心者には不向きです。そこで、見た目BPMを上げることで一度に画面に映るノーツが減ります。
「速度が上がっているのだから、見えてから反応するまでの時間が短いのは変わらないじゃないか」と思うでしょうが、速度を上げると人間はそれに適応します。そのため、隠すより心理的な余裕を持つことができます。

• 見映えUP

譜面の速度が速いだけで難しい譜面のように見えます。ちょっと速めに設定して、友人の前で遊ぶとちょっとカッコよく見えます。

「設定」から変更できる他、プレイ前の設定画面でも変更できます。
設定モード「かんたん」にしましょう。

BPMは200BPMから250BPMの間くらいに設定してみましょう。
現時点でのダンカグPL収録曲の最高BPMが230BPM(「幻想のサテライト」)です。この曲を遊んで、基準にしてみましょう。
DLC第1弾収録曲なので、購入していない人は買ってください(圧)。どうしても無理という場合は、「最終鬼畜妹フランドール・S」を遊んでみてください。

BPMは300BPMから380BPMの間くらいに設定してみましょう。
230BPM程度では、「断罪は遍く人間の元に」「マツヨイナイトバグ」「ボーダーオブライフ」などの皆さんが手をつけ始めたであろうHARD高難易度譜面に対応できません。速度を上げて間隔をあけましょう。

この先は非常に個人差の大きい部分のため、ノーツスピードやブラインドなどの設定を色々変えて一番押しやすい設定を探していきましょう。
無理にノーツスピードを反応できる限界ギリギリまで上げる必要はありません。多少余裕を持って反応できる速度に設定するのがオススメです。

現在、高難易度曲はあまり曲数が充実しておらず、レベルが上がれば上がるほど同レベル内の曲数が減少する傾向にあります。
そのため、正規or『ミラー』譜面だけではどうしても同じ譜面を繰り返しプレイすることになり、練習効率が悪くなります。
そこで、『ランダム』オプションを活用することで、疑似的に新規譜面を作り出し、練習効率を改善することができます。
また、後述する『クセが付く』という問題も防止することができます。

ダンカグに限らず、音ゲー全般で、今まで押せていた曲や地帯が急に押せなくなることがあり、これを一般に『クセが付く』と呼びます。
クセが付くメカニズムは解明されていませんが、一般に同じ譜面を繰り返し遊ぶことでクセが付き、その中でも特に同じ配置を繰り返す曲や認識難配置はクセが付きやすいとされています。
クセが付いたせいで、かえってクリアやフルコンから遠のいてしまうことを防ぐためにもランダムを利用した練習が有効です。